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목적 : 안압과 운동의 연관성에 대한 관심이 높아졌으며 그 중 유산소 운동 및 무산소 운동 후 안압을 낮춰주는 효과에 대한 여러 연구가 진행되었다. 저자는 최근 젊은 사람들 사이에서 많이 시행되는 웨이트 트레이닝에서 가장 많이 하는 운동 중 하나인 벤치 프레스 하는 동안의 안압의 변화를 알아보고자 하였다.
방법 : 이 연구를 위한 대상으로 20세에서 40세 연령대별 녹내장이 병력이 없는 나안시력 0.6이상의 정상인 20명의 동의를 얻어 시행하였다.
20명의 대상자들은 각각 두가지 방법으로 4차례의 벤치프레스 운동을 반복적으로 시행하였으며 첫번째 방법의 경우 오른쪽 두번째 방법은 왼쪽눈의 안압을 각각 5차례 측정하였다.
첫번째 방법은 4차례의 벤치프레스 운동중 마지막 차례 운동시 호흡을 참은 상태에서 측정이 이루어졌으며 두번째 방법은 마지막 차례 운동시 정상적 방법으로 호흡을 내쉰 상태에서 측정이 이루어졌다.
결과 : 첫번째 방법을 사용하였을 경우 4.3±4.0mmHg의 상승을 보였으며 두번째 방법을 사용하였을 경우 2.2±3.0mmHg 안압 상승을 보였다. 첫번째 방법을 사용하였을 경우 90% 대상자에서 안압 상승을 보인반면 두번째 방법을 사용하였을 경우 65% 대상자에서 안압 상승을 보였다.
결론 : 벤치 프레스 운동중 안압이 상승하는 양상을 보였으며 호흡을 참을경우 더 큰 안압의 상승을 보였다.
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